Suvikõrvitsa-hakklihahautis on lihtne, maitsev ja taskukohane roog, mida saab valmistada hea hinnaga toodetest. See sobib ideaalselt neile, kes soovivad kiirelt midagi toekat ja kodust valmistada, kuid samas ka tervislikult toituda.

Suvikõrvits on madala kalorsusega, kuid sisaldab rohkelt kiudaineid, vitamiine ja mineraale, mis toetavad seedimist ja üldist tervist. Hakkliha lisab hautisele valku, mis aitab kehal püsida täisväärtuslikult toidetuna. Koos maitseainete ja muude köögiviljadega saab sellest mõnusalt rammusa, kuid samas tasakaalustatud roa, mis sobib nii lõuna- kui ka õhtusöögiks.

Veelgi parem – kui kasutada poelettidelt leiduvaid sooduspakkumisi, saab selle toitva ja toitaineterikka hautise valmistada eriti säästlikult, ilma et maitses järeleandmisi teha tuleks.

Retsepti vaata SIIT!

Selle roa kõige mahukamad koostisosad on suvikõrvits, hakkliha ja kartul. Näiteks Maximast on võimalik soetada üks kilo suvikõrvitsat hinnaga 1,99 eurot. Lidlis on punane kartul eriti soodsa hinnaga – vaid 35 senti kilogrammi eest. Maximas maksab kahekilone pakk Laheotsa pestud kartulit 1,79 eurot (kilohind 90 senti). Vaata SIIT!

Kuigi retseptis on välja toodud veisehakklihasegu, võib seda vabalt asendada ka teiste variantidega. Sobivad hästi nii seahakkliha, kanahakkliha kui ka nende segud, olenevalt maitse-eelistustest ja saadavusest. Iga valik annab roale pisut erineva maitse, kuid tulemus jääb siiski toitev ja maitsev. Näiteks maksab 300grammine Rakvere perehakklihasegu pakk Meie poes 1,69 eurot (kilohind 5,63 eurot). Sama palju Fit broilerifilee hakkliha maksab Selveris 2,59 eurot (kilohind 8,63 eurot). Maximas tuleb 400 grammise kalkunilihast hakklihasegu eest välja käia 2,99 eurot (kilohind 7,48 eurot). Selveris maksab 600 grammi Rakvere sea- ja veisehakklihasegu 3,99 eurot (kilohind 6,65 eurot). Vaata SIIT!

Retseptis on vaja 400 grammi küpseid tomateid või ühte purki tükeldatud tomateid. Kuigi tavalisi lahtiseid tomateid sooduspakkumistes ei leidu, on hea hinnaga saadaval kirsstomatid, mis sobivad samuti suurepäraselt hautisesse, lisades sellele magusust ja värskust. Grossi poes maksab pool kilo kirss-ploomtomateid 2,28 eurot (kilohind 4,56 eurot), Maximas ja Rimis saab 250grammise paki kirss-ploomtomateid 99 sendiga (kilohind 3,96 eurot). Samuti on taskukohase hinnaga purustatud tomatid – 400grammine purk maksab Meie poes vaid 99 senti (kilohind 2,48 eurot). Vaata SIIT!

Klassikaline õunakook

Suu saab magusaks teha klassikalise õunakoogiga, mis on lihtne valmistada ja vajab vaid väheseid koostisosi. Kuigi oma aia õunte valmimiseni on veel aega, ei pea maiasmokad ootama – kooki saab hõlpsasti valmistada ka poest leitavate õuntega. See retsept on just neile, kellele meeldib õunakook ning kes soovivad kiiresti midagi maitsvat ja kodust küpsetada.

Retsepti vaata SIIT!

Retsepti põhikoostisosad on õunad, või ja nisujahu. Vaja läheb ka kaks suurt muna. Granny Smithi õunu saab nii Maximas kui ka Rimis osta 1,99 euroga kilo eest. Kes soovib olla veidi mängulisem ja retseptiga oma soolot teha, võib katsetada ka pirnidega. Need lisavad koogile mahedamat magusust ja mõnusat mahlakust, muutes klassikalise õunakoogi veidi erilisemaks. Conference’i pirnid on samuti saadaval hea hinnaga – Lidlis maksab kilohind 1,29 eurot, Maximas 1,45 eurot ja Grossi poes 1,58 eurot. Vaata SIIT!

Või on sooduspakkumises ühes kohas – Meie poes. Sealt saab soetada 150 grammi Eesti taluvõid 1,59 euro eest (kilohind 10,6 eurot). Vaata SIIT!

Maximas maksab ühekilone Kalewi nisujahupakk 89 senti ja kahekilone pakk 1,79 eurot (kilohind 1,78 eurot). Kampaaniahinnaga mune on võimalik osta Lidlist, kümme M-suuruses õrrekanade muna saab sealt kätte 1,79 euro eest. Grossi toidupoes maksavad kümme L-suuruses muna 1,84 eurot. Vaata SIIT!

Kuigi retseptis on välja toodud 2,5 dl suhkrut, saab tervislikuma versiooni valmistada ka täiesti ilma lisatud suhkruta – lastes magususel tulla vaid õuntest või pirnidest. Kui aga eelistad tõeliselt magusat kooki, siis maiustajatele on Maximas sooduspakkumises kilo suhkrut vaid 69 sendi eest. Vaat SIIT!

Uus hinnainfo jõuab Toidutare veebi juba järgmise nädala kolmapäeval ehk 19. märtsil. Aga järgmisi Säästujuhi retsepte koos poodlemissoovitustega vaata laupäeval ehk 22. märtsil. Vaata www.kliendilehed.ee.