TOIDUTARE ARHIIV
Evelin Ilvese varamu: põhjala ravitsejate puhastav imesupp
Toidutare, 01.01.2024
6 suurt sibulat
1 keskmine kapsapea
4 porgandit
2 sellerivart
800g värskeid või 2 purki (400g) konservtomateid
2 paprikat
1 loorberileht
maitseks sojakastet ja cayenne pipart
rohelisi ürte, mis meeldivad: petersell, koriander, till, murulauk....
Tee nii:
Haki köögiviljad ja pane potti, lisa vett nii palju, et köögiviljad oleksid kaetud. Keeda madalal kuumusel u 1 tund. Maitsesta ja kaunista ürtidega.
Tee näiteks 3-päevane puhastav supikuur – söö suppi nii palju kui jaksad.
7 päevase kuuri puhul tarvita juurde tooreid või aurutatud puu-ja köögivilju va banaan ja kartul. Loobu kohvist ja alkoholist.
6.-7. päeval hakka tasapisi juurde lisama kala või loomaliha.
Lugu ilmus esmakordselt 01.01.2019